تسلمت (به زبان آمهری: ጸለምት) یکی از ناحیههای منطقه آمهرا در کشور اتیوپی است. این ناحیه در شمال شرقی منطقه سمیِن گُندار قرار دارد و با مناطق بِیِدا در جنوب، جان آمورا در جنوب غربی، آدی آرکای در غرب و منطقه تیگرای در شمال و شرق هممرز است.
پیش از این، تسلمت بخشی از ناحیه آدی آرکای بود. بر اساس سرشماری ملی سال ۲۰۰۷ که توسط سازمان آمار مرکزی اتیوپی انجام شد، جمعیت کل این ناحیه ۵۷٬۲۴۱ نفر است که ۲۸٬۷۱۱ نفر آن را مردان و ۲۸٬۵۳۰ نفر را زنان تشکیل میدهند. تمام ساکنان این ناحیه در مناطق روستایی زندگی میکنند.
از نظر مذهبی، اکثریت ساکنان تسلمت (۹۷٫۹ درصد) به مسیحیت ارتدوکس اتیوپیایی معتقد هستند و ۲٫۱ درصد نیز مسلمان هستند.