ریک سوج (فرانک هوگولِت)، متولد ۵ ژوئن ۱۹۶۹، یک کشتیگیر حرفهای بازنشسته آمریکایی است که با نام مستعار «هوی متال» شناخته میشود. او میزبان برنامه تلویزیونی «گنجیابهای خانواده سوج» در شبکه اسپایک است و تورهای ارواح در گتیزبرگ، پنسیلوانیا را نیز برگزار میکند.
سوج از سال ۱۹۹۰ تا ۱۹۹۷ در لیگهای مختلف کشتیکج از جمله NWA، ECW و WCW فعالیت داشت. پس از بازنشستگی، به گنجیابی و جمعآوری آثار تاریخی روی آورد و به عنوان نویسنده و سخنران در حوزه تاریخ آمریکا، به ویژه جنگ داخلی، فعالیت میکند.
دوران کشتیکج
سوج در لیگهای مستقل کارولینای شمالی شروع به کار کرد و سپس به لیگهای معتبرتری مانند NWA و WCW پیوست. او با کشتیگیرانی مانند مچو من رندی سوج و جری لولر همکاری داشت.
گنجیابی و تلویزیون
پس از بازنشستگی، سوج به گنجیابی روی آورد و برنامه تلویزیونی «گنجیابهای خانواده سوج» را راهاندازی کرد. این برنامه با استقبال زیاد مواجه شد و فصلهای متعددی از آن تولید شد.