تنگه زمینی (استخموس) نوار باریکی از خشکی است که دو منطقه بزرگتر را از میان آب به هم متصل میکند. این مقاله فهرستی از تنگههای زمینی جهان را ارائه میدهد که بر اساس مناطق جغرافیایی مرتب شدهاند.
آفریقا
در مصر، تنگه منشیه که جزیره فاروس را به بندر اسکندریه متصل میکند، نمونهای از این پدیده است.
آمریکا
در این قاره، تنگه پاناما از معروفترین نمونههاست. همچنین تنگههایی در آرژانتین، برزیل، کانادا، شیلی و ایالات متحده وجود دارند.
آسیا
تنگه کرا در تایلند و شبهجزیره سینا در مصر از نمونههای آسیایی هستند. همچنین تنگههایی در ژاپن، فیلیپین، کره و اندونزی وجود دارند.
اروپا
در اروپا، تنگه کورنت در یونان و تنگه پِرِکوپ در کریمه از نمونههای مهم هستند.
اقیانوسیه
در استرالیا و نیوزیلند نیز تنگههایی مانند تنگه آوکلند و تنگه یاناکی وجود دارند.