هیلدا الیزا راموس مانس، متولد ۱ سپتامبر ۱۹۶۴ در ماتانزاس، یک پرتابگر دیسک بازنشسته کوبایی است. بهترین رکورد او ۷۰٫۸۸ متر است که در مه ۱۹۹۲ در هاوانا به ثبت رسید و همچنان به عنوان رکورد منطقه آمریکای شمالی، مرکزی و کارائیب (NACAC) باقی مانده است.
مسابقات بینالمللی
هیلدا راموس در چندین مسابقه بینالمللی از جمله بازیهای پانامریکن و المپیک تابستانی حضور داشته است. او همچنین در بازیهای دوستی ۱۹۸۴ و بازیهای مرکزی و کارائیب شرکت کرده و مدالهای ارزشمندی کسب کرده است.