یوگا

دائوتی: تکنیک‌های یوگایی برای پاکسازی بدن

دائوتی یکی از شش تکنیک پاکسازی بدن در یوگا (شاتکارما) است که عمدتاً برای پاکسازی دستگاه گوارش طراحی شده، اما بر دستگاه تنفسی، گوش‌ها و چشم‌ها نیز تأثیر می‌گذارد. این روش به چهار بخش اصلی تقسیم می‌شود: دائوتی داخلی، دندان، قفسه سینه و پاکسازی مقعدی.