تام می، بازیکن سابق رگبی یونیون، در ۵ فوریه ۱۹۷۹ در لندن متولد شد. او دوران حرفهای نوزده سالهای را در تیمهایی مانند نیوکاسل فالکونز، تولون رگبی، نورثهمپتون سینتس و لندن ولش سپری کرد. می همچنین دو بار برای تیم ملی انگلستان در سال ۲۰۰۹ به میدان رفت.
او به عنوان یک بازیکن چندمنظوره در خط پشت، توانایی بازی در چندین پست را داشت. پس از بازنشستگی، تام می در پادکست ریگ بیز حضور یافت و به عنوان نویسنده ستون ثابت در وبسایت scrum.com فعالیت میکند. او همچنین به عنوان تحلیلگر در BT Sport و در وبسایت everything4rugby.com فعال است.
تام می در سال ۱۹۹۸ از ریچموند اف.سی به نیوکاسل فالکونز پیوست و اولین بازی رسمی خود را در مارس ۱۹۹۹ مقابل نورثهمپتون سینتس انجام داد. او در فینال جام تتلز بیتتر ۲۰۰۱ با زدن دو ترای نقش مهمی در پیروزی نیوکاسل مقابل هارلیکوین اف.سی داشت. همچنین در فینال ۲۰۰۴، نیوکاسل با شکست دادن سیل شکرها به قهرمانی رسید.
می در سال ۲۰۰۲ برای تیم رگبی هفتنفره انگلستان در تورنمنت لندن بازی کرد و توسط کلیو وودوارد برای تور آرژانتین انتخاب شد. در سال ۲۰۰۹، او در ترکیب تیم ملی انگلستان برای بازی مقابل باربارینس و آرژانتین قرار گرفت و دو بازی ملی خود را انجام داد.
در سال ۲۰۱۵، تام می بازنشستگی خود را اعلام کرد و در ژوئیه ۲۰۲۰ به عنوان سرمربی باشگاه نیمهحرفهای کلپام فالکونز معرفی شد.