فرورفتگی کارا یک ناحیه پست در شمال دور روسیه اروپایی است که در دهانه رودخانه کارا و شمال شرقی رشته کوه پایخوی قرار دارد. این رشته کوه ادامهای از کوههای اورال شمالی است. فرورفتگی کارا با قطر ۵۰ تا ۶۰ کیلومتر، پر از رسوبات کواترنری است.
این فرورفتگی بخشی از حوضه زغال پچورا به شمار میرود که یکی از مهمترین مناطق استخراج زغال سنگ در روسیه است.