جستجو در مقالات

عبارت مورد نظر خود را بنویسید

1 نتیجه برای «هرکی» پاک کردن

پرتاب سبدی: حرکتی هیجان‌انگیز در چیرلیدینگ

Basket toss

پرتاب سبدی حرکتی تیمی در چیرلیدینگ است که در آن سه یا چند پایه، فرد پرنده را به هوا پرتاب می‌کنند. در حین پرواز، پرنده حرکات آکروباتیک مانند تاچ‌تو یا هرکی انجام می‌دهد و سپس به آغوش پایه‌ها بازمی‌گردد. این حرکت نیازمند هماهنگی بالا و مهارت فنی است.

آموزش ورزشی چیرلیدینگ حرکات تیمی